בעיות אורתופדיות שרבים מתעלמים מהן
רובנו ניגשים לאורתופד רק כשכואב – גב תפוס, ברך ש"נתפסה", כאבים בכף הרגל או הקרסול. אבל מה לגבי התסמינים הקטנים, השקטים, שאינם גורמים לסבל ישיר, אך בהחלט מאותתים שמשהו בגוף לא מאוזן? בפוסט הזה נעסוק דווקא בבעיות אורתופדיות "שוליות" – כאלו שאנשים מתעלמים מהן כי הן לא כואבות, רק "מוזרות", קלות או שפשוט התרגלנו אליהן. […]
להזמין מדרס או להתייעץ עם אורתופד ?
כאבי רגליים, בעיות יציבה ולחץ מוגבר על כפות הרגליים הם תופעות נפוצות שיכולות להשפיע משמעותית על איכות החיים. רבים מחפשים פתרון מיידי ומוצאים באינטרנט או בחנויות מדרסים מוכנים מראש. אולם, בחירה במדרסים ללא מדידה ובדיקה אורתופדית עלולה לא רק שלא לפתור את הבעיה, אלא אף להחמיר אותה. במאמר זה נבאר מדוע חשוב לקבל ייעוץ מקצועי […]
מה להביא לטיול הגדול?
טיול גדול ומאתגר דורש הכנה מוקדמת, במיוחד אם מדובר בטיול ארוך שכולל הרבה הליכה. במקרים כאלה, חשוב להיערך בצורה חכמה כדי להימנע מכאבים או פציעות, ולדאוג לכל הציוד שיסייע לכם לעבור את המסע בצורה הנוחה והבטוחה ביותר. הכנו עבורכם רשימה של פריטים חיוניים שיסייעו לכם להרגיש נוחות, להימנע מבעיות בריאותיות, וליהנות מהחוויה בצורה מיטבית. נעליים […]
איך למנוע בעיות אורתופדיות אצל ילדים ?
בעיות אורתופדיות אצל ילדים הן תופעה נפוצה שעלולה להשפיע על איכות חייהם, החל מיציבה לא נכונה ועד כאבים כרוניים בעתיד. החדשות הטובות הן שהורים יכולים לנקוט בצעדים פשוטים כדי למנוע בעיות אלו ולסייע לילדיהם להתפתח בצורה בריאה. במאמר זה נסביר אילו הרגלים חשוב להטמיע כבר מגיל צעיר כדי לשמור על בריאות השרירים והשלד של ילדכם. […]
האם ניתן לשפר יציבה של גב עקום?
שיפור יציבה של גב עקום הוא תהליך מורכב אך בהחלט אפשרי, וחשוב להבין מראש שהשגת תוצאות מיטביות תלויה במספר גורמים כמו גיל, סיבות גנטיות, והרגלי הישיבה של האדם. ישיבה לא נכונה או חוסר תנועה לאורך זמן עלולים להוביל להחמרת היציבה, ולגרום לבעיות בריאותיות שונות. הגיל שלכם ומקור הבעיה כאשר אנו שוקלים שיפור יציבה, יש להתחשב […]
פתרונות אורתופדיים לכאבים בזמן הריון
ההריון הוא תקופה מרגשת בחיי כל אישה, אך לצד השינויים הפיזיים והנפשיים המשמחים, הוא מביא עימו גם אתגרים בריאותיים, וביניהם כאבים אורתופדיים שונים. ככל שההריון מתקדם, נשים רבות חוות כאבים בגב, בצוואר, בברכיים ובכפות הרגליים, כתוצאה מהעלייה במשקל, שינוי במרכז הכובד של הגוף, ולעיתים גם בשל בצקות. כדי להקל על כאבים אלו, ישנם פתרונות אורתופדיים […]
איך לשמור על בריאות הגב ולמנוע כאבים?
כאבי גב הם בעיה נפוצה המשפיעה על אנשים רבים ברחבי העולם. בין אם מדובר בכאבים זמניים או כרוניים, הם יכולים להפריע לאיכות החיים ולהגביל את היכולת לבצע פעילויות יומיומיות. שמירה על בריאות הגב דורשת התייחסות למספר היבטים כמו ישיבה נכונה, ביצוע מתיחות, שימוש במוצרים אורטופדיים, ועיסוי עצמי. במאמר זה נבחן את הדרכים השונות לשמור על […]
סוגי אביזרים אורטופדיים
אנו חיים בתקופה בה יש אינספור אביזרים המסייעים לאנשים בעלי בעיות אורטופדיות או כאבים. כאשר השוק מלא במגוון מוצרים, אשר מציעים פיתרונות לכל סוגי בעיות, יש צורך לעשות מחקר ולשקול אילו אביזרים אכן יכולים לסייע ואילו אביזרים רק יבזבזו משאבים ויאריכו את תקופת הטיפול. אביזרי תמיכה אורטופדיים אביזרי תמיכה אורטופדיים כוללים תחבושות מיוחדות למפרקים אשר […]
האם ניתן להשתמש במדרסים ללא בעיות בריאותיות?
רבים שואלים האם ניתן להשתמש במדרסים גם כאשר אין בעיות בריאותיות כלשהן וללא כאבים, והתשובה היא אכן כן! שימוש במדרסים כמובן מומלץ כפתרון או כלי עזר למגוון בעיות בריאותיות מסוגים שונים, אך גם אם אין שום בעיה או כאב תוכלו להיעזר במדרסים יתרונות המדרסים ביום יום השימוש במדרסים לא מוגבל רק לסובלים מכאבים או מאובחנים […]
איך לבחור נעליים המתאימות לאורח החיים שלכם?
מציאת הנעליים המתאימות עבור היא לא רק עניין של נוחות, אלא גם של ביצועים טובים ושמירה על בריאות הרגליים. סגנון החיים שלך יכול לדרוש סוגי נעליים שונים לפעילויות שונות כמו הליכה, ריצה, ספורט או פעילות יומיומית. הנה כמה פרמטרים חשובים לשקול כאשר אתה בוחר נעליים לשימושים שונים: סוג הפעילות ריצה או ספורט – נעליים עם […]