בעיות אורתופדיות אצל ילדים הן תופעה נפוצה שעלולה להשפיע על איכות חייהם, החל מיציבה לא נכונה ועד כאבים כרוניים בעתיד. החדשות הטובות הן שהורים יכולים לנקוט בצעדים פשוטים כדי למנוע בעיות אלו ולסייע לילדיהם להתפתח בצורה בריאה. במאמר זה נסביר אילו הרגלים חשוב להטמיע כבר מגיל צעיר כדי לשמור על בריאות השרירים והשלד של ילדכם.
חשוב לציין כי המאמר הזה לא מהווה ייעוץ ישיר אלא המלצות כלליות שמומחים רבים מציעים להורים, חשוב להתאים את העצות למצב הספציפי של הילד וייתכן ולבדוק מול רופא במידה ואתם חוששים לבעיות או כאבים אורתופדיים.
קודם כל, למה לחשוב על אורתופדיה לילדים?
שאלה טובה! הגנטיקה לרוב משחקת תפקיד משמעותי בהופעה של בעיות אורתופדיות, כך שהורים אשר מודעים לכך יכולים לבצע מעקב מוקדם ולמנוע החמרה בתיפקוד ולשיפור תנועה ומהלך החיים. אך הידעתם שבעיות אורתופדיות יכולות גם לקרות בעקבות הרגלים לא בריאים? ישיבה מול מסכים, ישיבה לא נכונה, נעליים לא תומכות ותיקי גב כבדים.
ציוד אורתופדי לילדים ליום יום
תתפלאו כמה נעליים ותיקים הנמצאים בשוק נועדו אך ורק ליופי ולא עומדים בסטנדרטים הנדרשים לשמירה על בריאות הגב והרגל. בדקו את הדגם היטב לפני רכישה. זכרו כי הילדים רצים הרבה, סוחבים תיקים כבדים לבתי הספר והחוגים ולכן צריכים תמיכה טובה.
זכרו כי כאשר הילדים גדלים יש השפעה גדולה על איך שגופם מתפתח ותשקלו רכישה של כיסא אורתופדי, תיקי גב עם ריפוד ותמיכה בגב עם רצועות חזקות ונעליים אשר מאפשרות גדילה ותומכות בקרסול, במילים אחרות נעליים אורתופדיות.
הרגלים בריאים לבריאות הגב
מכל ההמלצות, ייתכן וזו החשובה ביותר. הילדים צריכים לדעת איך לשבת נכון ולהיות עם גב זקוף, גם כאשר הם בטלפון או אין להם כוח. יציבת הגב תהפוך לקשה לשינוי בהמשך ותשפיע רבות על בריאות הגב במשך כל שלבי החיים וההתפתחות. השתדלו להראות דוגמא אישית והזכירו להם ליישר את הגב.
דרך נוספת לדאוג להרגלים בריאים היא לשלוח את הילדים לחוגי ספורט. חוגים כמו שחייה ומשחק בטניס יכולים לשפר יציבה, בריאות הגב וליצור הרגלים חיוביים.
הקשיבו לילדים ותעקבו אחר שינויים
בזמן שהילדים גדלים הקשיבו לתלונות ובקשות, ייתכן והילד יודע טוב יותר אם ישנה בעיה או אי התאמה. ייתכן ועקמת בגב תראה את עצמה בגילאים יותר מאוחרים או לפתע תגלו ששבר שהתרחש בילדות פוגע בתיפקוד. הראו עניין ואחריות ודאגו לבדיקה תקופתית אצל רופא.
