דורבן העקב
דורבן העקב הוא בעיה אורטופדית נפוצה, הגורמת לכאבים עזים בעת הליכה ואפילו בעמידה. כיצד נוצר מצב זה, ואיך ניתן לטפל בו? – כל מה שרציתם לדעת בנושא
כך קיבלה התופעה את שמה – על שם קוצי החיה המכונה באותו השם, שאף הם מכאיבים ודוקרים בנגיעה בהם.
כיצד נגרמת תופעת דורבן העקב?
כאמור, ראשיתו של הדורבן הוא במאמץ יתר של הרצועה האופקית של כף הרגל. לכן המועדים ללקות בבעיה זו הם מי שמאמצים באופן תכוף וקבוע את כפות הרגליים – ספורטאים מתחום האתלטיקה וחובבי ריצה, למשל, או מי שעבודתם כרוכה בעמידה רבה וממושכת, כמו מלצרים. דורבן יכול להיווצר גם כאשר נועלים נעליים לא מתאימות ולא בריאות, החסרות ריפוד ותמיכה הולמים.
הבעיה עלולה להופיע גם בקרב בני אדם שקשת כף הרגל שלהם שטוחה (מצב המכונה פלטפוס) או גבוהה מדי, או בקרב בעלי משקל עודף קיצוני, שכן כפות הרגליים מתאמצות כדי לשאת את משקל הגוף הרב.
איך נדע שאנו סובלים מבעיה זו?
אם אתם סובלים מכאב באזור העקב, ובמיוחד כזה המתגבר בצעדים שאחרי מנוחה או שינה, ייתכן כי אתם סובלים מדורבן העקב. לא כל כאב דוקר בכף הרגל הוא בהכרח דווקא דורבן. בדיקה אצל אורטופד, לעתים בלוויית עריכת צילום רנטגן, תבהיר האם מדובר בבעיה זו, או שמא בעיה אורטופדית אחרת (שברי מאמץ בכף הרגל, למשל). לאחר זיהוי הבעיה יהיה קל יותר לטפל בה.
טיפול בדורבן העקב
הצעד הראשון, באופן ברור מאליו, הוא להפחית את המאמץ של כף הרגל. זאת בעזרת מנוחה והימנעות מספורט ומעמידה ממושכת. דרכי הטיפול בדורבן הן רבות ומגוונות, ועל כן כדאי להיוועץ באורטופד מהי הדרך הטובה ביותר עבורכם באופן אישי. לעתים אף יציעו לכם לשלב שני סוגי טיפול ביחד כדי להשיג תוצאה אפקטיבית יותר – תלוי בחומרת הבעיה.
יש מקרים קלים של הבעיה, שבהם המנוחה לבדה תספיק. באחרים, מעט פחות קלים, אפשר להיעזר באחד מהטיפולים הלא פולשניים לבעיה, כגון: שימוש במדרסים לפי מידת כף הרגל להפחתת העומס, שימוש ברטיות קרות להקלה, פיזיותרפיה, ובמידת צורך גם טיפול תרופתי נגד כאבים.
במקרים קשים יותר, אפשר להיעזר בטיפולים כגון זריקות קורטיזון לעקב, טיפול בגלי קול, ובמקרים החמורים ביותר, ניתוח. עם זאת, תשמחו לדעת שברובם המכריע של הסובלים מדורבן העקב, טיפולים לא פולשניים עם או בלי זריקות יובילו להחלמה מלאה.
שאלות ותשובות נפוצות על דרבן העקב
האם דורבן העקב מופיע רק אצל ספורטאים?
לא, למרות שספורטאים נמצאים בסיכון גבוה, גם אנשים שאינם פעילים סובלים מהבעיה, בעיקר אם הם עומדים שעות רבות או נועלים נעליים לא מתאימות.
כמה זמן לוקח להחלים מדורבן העקב?
זמן ההחלמה משתנה בהתאם לחומרת הדלקת וטיפול נכון. לרוב, טיפולים שמרניים נמשכים מספר שבועות עד חודשים, עם שיפור הדרגתי בכאב.
איך אפשר למנוע דורבן העקב?
שימוש במדרסים מותאמים אישית, נעליים נוחות עם ריפוד מתאים, שמירה על משקל גוף תקין, ומתיחות לחיזוק הרצועה האופקית.
האם דורבן תמיד דורש ניתוח?
לא. ניתוח נדרש רק במקרים חמורים במיוחד, שבהם טיפולים שמרניים אינם מספיקים.
סיכום
דורבן העקב היא בעיה נפוצה הגורמת לכאבים משמעותיים בעת הליכה ועמידה. הגורמים כוללים מאמץ יתר, נעליים לא מתאימות, מבנה כף רגל בעייתי ומשקל עודף. ברוב המקרים, טיפול שמרני הכולל מנוחה, מדרסים מותאמים, פיזיותרפיה או זריקות מספיק כדי לשפר את המצב ולמנוע החמרה. במקרים חמורים במיוחד ניתן לשקול ניתוח, אך מרבית המטופלים משתפרים ללא צורך בכך.
אילן – המרכז לאורטופדיה מזמין אתכם לבדיקה חינם של כף הרגל ולקבלת ייעוץ מותאם אישית לטיפול בדורבן העקב.